Вт 7 Мар 2023 - 23:30 автор Voblago
Открытие новым возможностям.
Имболк уделяет большое внимание новой жизни и новым начинаниям. Мы понимаем, что колесо года вращается, и жизнь начинается заново, поэтому у Имболка всегда есть эти темы. Однако это не означает, что вы собираетесь запускать новые проекты или заводить новые отношения каждый год. Иногда нам становится настолько комфортно в жизни, что мы перестаем даже думать о возможности перемен. Следующая медитация - это один из способов открыть себя новым возможностям, которые обычно могут не быть на вашем радаре, так сказать.
Суть медитации - успокоить свой ум. Хотя созерцательная медитация в этом упражнении не успокоит ум полностью, она может создать безмятежное пространство, где могут открыться новые возможности. К сожалению, наш внутренний голос иногда бывает настолько тихим, что мы не можем слышать его шепот, перекрывающийся голосами вокруг нас. Медитация может помочь услышать этот слабый голос.
Если возможно, выберите место для медитации, где у вас будет хороший вид на естественное пространство, например, открытое поле, рощу деревьев или даже заснеженный участок двора. Вам не обязательно физически находиться на улице (вы можете посмотреть в окно или даже использовать фотографию подходящего пейзажа), но если вы можете удобно посидеть какое-то время на улице, это может добавить впечатлений. Физический дискомфорт может отвлекать вас от вашей способности успокаивать разум, поэтому сядьте в удобном месте. Не расслабляйтесь, иначе, когда вы расслабитесь, вы можете случайно заснуть!
Посмотрите на пустующий или замерзший пейзаж поздней зимы. Когда вы начнете успокаивать свой ум, позвольте вашему взгляду блуждать по месту действия. Если вы живете в городской местности, вы можете использовать пустой участок, на котором каждое лето растет небольшое количество сорняков. В сельской местности вы можете смотреть на коричневое пастбище или на рощу лиственных деревьев без листьев. Даже горшок для цветов на крыльце с участком снега, на котором летом будут цвести цветы, - хороший фокус.
Просто взгляните на жизнь, которая вот-вот выйдет из тисков зимы. Позвольте своему собственному голосу затихнуть, позвольте этому естественному пространству заполнить ваш разум. Если вам сложно успокоить свой внутренний диалог, вы можете попробовать спеть куплет из любимой песни или петь в течение минуты или двух, чтобы заставить замолчать свои мысли. Когда вы смотрите на свой кусочек природного ландшафта, позвольте своему разуму начать видеть его будущее. Посмотрите, как тает снег, коричневая трава становится зеленой и растет под летним солнцем, или наблюдайте за цветами, прорастающими из оконной коробки снаружи. Наблюдая за этим кусочком природы, вращающим колесо года, расслабьте свой разум и позвольте изображениям войти в пейзаж.
Часто вы можете видеть только рост, который приходит с вращением колеса, но если вы сохраните свой разум открытым, вы вполне можете увидеть признаки новых возможностей для себя. Это может быть что-то столь же очевидное, как открытие нового садового участка во дворе. Это может быть что-то более эзотерическое, например, увидеть себя на фоне ландшафта, выполняющего какое-то задание. Вы даже можете получить визит духовного наставника, который подтолкнет вас в определенном направлении. Для расшифровки более тонких знаков может потребоваться много размышлений и обдумываний. Часто во время такой медитации у людей возникает «Эврика!» - момент ясности, когда новая возможность внезапно становится очевидной. Не волнуйтесь, если у вас нет таких моментов. Не всегда есть потребность в новых возможностях, и этот результат может сказать вам, что вы уже на правильном пути.
Автор: Carl F. Neal.
Перевод с английского: Katrina.