Вт 7 Мар 2023 - 23:30 автор Voblago
Новогодние ритуалы.
Если вы желаете добиться долгосрочных перемен в будущем году, возможно, вы захотите использовать более мощный инструмент, чем собственная сила воли. Вместо того, чтобы заверять себя в твердо принятом решении избавиться от вредных привычек, заработать больше денег или загадывать встречу с мужчиной своей мечты, попробуйте выполнить простые ритуалы.
«Ритуалы — это духовные технологии XXI века», - говорит Барбара Бизью, эксперт по ритуалам и автор книги «Радость ритуала». «Они смещают наше сознание из одного состояния в другое».
Барбара определяет ритуал как «серию структурированных, символических действий, которые дают нам инструменты для изменения нашего мышления, слома барьеров и открытия расширенного видения нашей жизни». Она соглашается с Карлом Юнгом, который сказал, что символы — это язык души, что, минуя логический ум, они общаются с нами на более глубоком уровне.
Когда дело доходит до выполнения ритуалов, Барбара говорит, что первые 12 дней начинающегося года являются особенно мощным временем, потому что на духовном уровне они символизируют 12 месяцев.
Вот три самых любимых новогодних ритуала Барбары.
Ритуал отпускания
«Новый год — это время очищения, обновления и перенастройки, что позволяет привнести новые паттерны в нашу жизнь», - объясняет Барбара. «Почти каждая духовная традиция начинает новый год с ритуалов отпускания, чтобы освободить место для нового».
Как можно отпустить старое? Вы можете вычистить свои шкафы и отдать одежду, которую вы больше не носите, в благотворительные организации. «В Италии, - отмечает Барбара, - люди часто раздают свои вещи в начале года».
Но еще более значимым ритуалом является инвентаризация уходящего года. Барбара предлагает записать на лист бумаги все то, что больше не приносит вам пользы, все, что вы хотите оставить в уходящем году. Записали? А теперь разорвите бумагу на мелкие кусочки, или даже сожгите ее. «Ритуалы общаются с нашим подсознанием», - говорит Барбара. «Ритуал освобождения или отпускания говорит нам о том, что эта часть нашей жизни закончилась».
Ритуал Процветания
Если вы хотите увеличить свой банковский счет - или что-либо иное, являющееся для вас источником богатства - попробуйте этот ритуал. Когда вы впервые вернетесь домой в новом году (возможно, после ночной вечеринки), возьмите чашу монет, которую вы предварительно оставили перед входной дверью.
Зарядите монеты всем, что вы хотите иметь в новом году - горстку на изобилие, горстку на здорового ребенка и т. д., затем внесите их в дом, с теми же пожеланиями перемешайте и оставьте на 48 часов. А затем просто растратьте или раздайте их все – это символический жест вашего доверия Вселенной, веры в то, что вы получите все, что вам нужно, и что у вас достаточно средств, чтобы отдать часть из них.
«Это веселый, жизнеутверждающий ритуал, - говорит Барбара. «И когда вы находитесь в состоянии благодарности и счастья, желаемое проявляется в вашей жизни быстрее».
Романтический ритуал
Желаете найти романтического спутника жизни? Сделайте то, что делают на Дальнем Востоке: наденьте новое красное нижнее белье 1 января.
Это может показаться глупым суеверием, но Барбара подчеркивает, что ритуалы, которые имеют начало и конец, и почти всегда связаны с физическим действием, посылают мозгу сообщение, которое мозг считывает как реальное событие.
Укрепление новых паттернов, которые вы стремитесь создать, также является частью процесса. «На перестройку мозга уходит 30 или 40 дней, - говорит Барбара, - поэтому ежедневные небольшие структурированные действия, такие как благословение и зарядка ваших денег или чтение мантры, помогают вывести вашу жизнь на новый уровень».
Ваше намерение в самом начале года задает тон будущим событиям. «Когда у вас есть четкие намерения, - говорит Барбара, - ритуалы их только укрепляют, делая их намного сильнее».
Перевод с английского.
Источник: Kripalu Center for Yoga & Health
Если вы желаете добиться долгосрочных перемен в будущем году, возможно, вы захотите использовать более мощный инструмент, чем собственная сила воли. Вместо того, чтобы заверять себя в твердо принятом решении избавиться от вредных привычек, заработать больше денег или загадывать встречу с мужчиной своей мечты, попробуйте выполнить простые ритуалы.
«Ритуалы — это духовные технологии XXI века», - говорит Барбара Бизью, эксперт по ритуалам и автор книги «Радость ритуала». «Они смещают наше сознание из одного состояния в другое».
Барбара определяет ритуал как «серию структурированных, символических действий, которые дают нам инструменты для изменения нашего мышления, слома барьеров и открытия расширенного видения нашей жизни». Она соглашается с Карлом Юнгом, который сказал, что символы — это язык души, что, минуя логический ум, они общаются с нами на более глубоком уровне.
Когда дело доходит до выполнения ритуалов, Барбара говорит, что первые 12 дней начинающегося года являются особенно мощным временем, потому что на духовном уровне они символизируют 12 месяцев.
Вот три самых любимых новогодних ритуала Барбары.
Ритуал отпускания
«Новый год — это время очищения, обновления и перенастройки, что позволяет привнести новые паттерны в нашу жизнь», - объясняет Барбара. «Почти каждая духовная традиция начинает новый год с ритуалов отпускания, чтобы освободить место для нового».
Как можно отпустить старое? Вы можете вычистить свои шкафы и отдать одежду, которую вы больше не носите, в благотворительные организации. «В Италии, - отмечает Барбара, - люди часто раздают свои вещи в начале года».
Но еще более значимым ритуалом является инвентаризация уходящего года. Барбара предлагает записать на лист бумаги все то, что больше не приносит вам пользы, все, что вы хотите оставить в уходящем году. Записали? А теперь разорвите бумагу на мелкие кусочки, или даже сожгите ее. «Ритуалы общаются с нашим подсознанием», - говорит Барбара. «Ритуал освобождения или отпускания говорит нам о том, что эта часть нашей жизни закончилась».
Ритуал Процветания
Если вы хотите увеличить свой банковский счет - или что-либо иное, являющееся для вас источником богатства - попробуйте этот ритуал. Когда вы впервые вернетесь домой в новом году (возможно, после ночной вечеринки), возьмите чашу монет, которую вы предварительно оставили перед входной дверью.
Зарядите монеты всем, что вы хотите иметь в новом году - горстку на изобилие, горстку на здорового ребенка и т. д., затем внесите их в дом, с теми же пожеланиями перемешайте и оставьте на 48 часов. А затем просто растратьте или раздайте их все – это символический жест вашего доверия Вселенной, веры в то, что вы получите все, что вам нужно, и что у вас достаточно средств, чтобы отдать часть из них.
«Это веселый, жизнеутверждающий ритуал, - говорит Барбара. «И когда вы находитесь в состоянии благодарности и счастья, желаемое проявляется в вашей жизни быстрее».
Романтический ритуал
Желаете найти романтического спутника жизни? Сделайте то, что делают на Дальнем Востоке: наденьте новое красное нижнее белье 1 января.
Это может показаться глупым суеверием, но Барбара подчеркивает, что ритуалы, которые имеют начало и конец, и почти всегда связаны с физическим действием, посылают мозгу сообщение, которое мозг считывает как реальное событие.
Укрепление новых паттернов, которые вы стремитесь создать, также является частью процесса. «На перестройку мозга уходит 30 или 40 дней, - говорит Барбара, - поэтому ежедневные небольшие структурированные действия, такие как благословение и зарядка ваших денег или чтение мантры, помогают вывести вашу жизнь на новый уровень».
Ваше намерение в самом начале года задает тон будущим событиям. «Когда у вас есть четкие намерения, - говорит Барбара, - ритуалы их только укрепляют, делая их намного сильнее».
Перевод с английского.
Источник: Kripalu Center for Yoga & Health