Вт 7 Мар 2023 - 23:30 автор Voblago
Медитация Завершения Зимы.
Это медитативное путешествие - то, что вы можете прочитать заранее, а затем вспомнить, когда вы медитируете, или вы можете записать себя, читая его вслух, и позже слушать как управляемую медитацию. Вы даже можете прочитать это вслух как часть группового ритуала Имболка. Идеальное место для выполнения этой медитации - где-то на открытом воздухе; попытайтесь выбрать день, который является теплым, или по крайней мере солнечным. Выйдите в свой сад, или сядьте под дерево в парке, или найдите тихое место возле ручья.
Визуализируйте себя, идущим по тропинке. Вы проходите через лес, и, когда идете, то замечаете, что деревья покрыты яркими оттенками осени. Повсюду красные, оранжевые и желтые цвета. Несколько листьев упали на землю рядом с вами, а воздух насыщен прохладой и свежестью. Остановитесь на мгновение и почувствуйте запах опавших листьев.
Продолжая идти по тропинке, вы видите, что небо становится темнее, когда вращается Колесо Года. Воздух стал более живым, а листья мягко опускаются вокруг вас. Вскоре деревья обнажаются, и под ногами раздаётся хрустящий звук. Когда вы смотрите вниз, листья перестают переливаться яркими осенними цветами.
Они становятся коричневыми, хрупкими и слегка обледеневшими. Зима пришла. Дышите глубоко, чтобы почувствовать запах и ощутить перемены в воздухе.
Сейчас абсолютная темнота, но Полная Луна освещает ваш путь. Снежинка падает перед вами, медленно спускаясь вниз. Вскоре падает другая снежинка, а за ней следующая. Когда вы идете дальше, снег начинает сильно падать.
Хруст листьев под вашими ногами становится всё тише и вскоре вообще прекращается. Чистый, белый снег полностью покрыл всю площадь земли в лесу, и вокруг только тишина и покой. В воздухе витает волшебство - ощущение, что ты в каком-то другом, особенном месте. Реальный мир исчез с солнцем, и все, что осталось сейчас, это вы, и темнота зимы. Снег блестит в лунном свете, а ночь холодна. Лунный свет отражает ваше дыхание.
Продолжая идти по лесу, вы начинаете видеть слабый проблеск света впереди. В отличие от серебристого света луны, он красный и яркий.
Вы начинаете замерзать, а желание тепла и света манит вас. Вы идете дальше, и красный свет становится всё ближе. В этом ожидании есть нечто особенное, что-то вроде облегчения, перемен и тепла.
Вы идете по снегу, поднимаетесь по крутой тропе, и теперь вы находитесь в снегу до колен. Путешествовать становится все труднее, и вам холодно. Все, чего вы хотите больше всего на свете, - это испытать тепло от огня, насладится горячей едой и получить поддержку от близких вам людей. Но кажется, что нет ничего, кроме вас, снега и ночи. Кажется, что свет стал ближе, но он все еще недоступен. В конце концов, вы сдаётесь - до него нет возможности добраться, и вы просто продолжаете идти по снегу.
Когда вы приходите через склон холма, что-то происходит. Лес больше не окружает вас - на самом деле на этой стороне холма осталось всего несколько деревьев. Вдали, на востоке восходит солнце. Вы продолжаете путь, и снег исчезает. Вы больше не идете через большие сугробы - вместо этого вы находитесь на грязной тропе, пересекающей открытое поле. На поляне - крошечные бутоны. Трава проглядывает из-под мертвой коричневой земли. Кое-где скопление ярких цветов появляется рядом с камнем или у тропинки. Когда вы идете, солнце поднимается все выше и выше, яркое и оранжевое во всей своей красе. Его тепло охватывает вас, и вскоре ваша холодная и тёмная ночь будет забыта.
Весна пришла, и новая жизнь изобилует. Цветы и виноградные лозы начинают расти, и земля перестает быть мертвой и коричневой, вместо этого она становится живой и плодородной. Когда вы идете под теплыми солнечными лучами, вы понимаете, что зима действительно ушла, и что вы обновились и возродились еще раз.
Встаньте и погрейтесь на свету несколько минут. Медитируйте о том, каких благ вы ожидаете от этого времени года. Подумайте о том, что вы посадите в своем саду и какую новую жизнь вы принесете.
Автор: Patti Wigington
Источник: thoughtco.com
Перевод с английского: Katrina.