Вт 7 Мар 2023 - 23:30 автор Voblago
Медитация для Нового Начала.
В этой медитации вы сосредоточите свои энергии на успешном новом начале. Является ли это изменением жизни, новой работой, новым проектом или чем-то еще, эта медитация сосредоточит ваши энергии на этом новом начале и поможет вам визуализировать его осуществление.
Возможно, вам снова захочется записать эту медитацию или попросить кого-нибудь прочитать ее вам. Займите удобное положение, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, выдыхайте и вдыхайте, по крайней мере, по пять раз каждый раз. Расслабьтесь и начните запись медитации с этого места:
Впереди вас ждет новый путь, новое начало. Путь неясный и туманный, и вы не можете видеть очень далеко, спускаясь, но вы чувствуете себя вынужденным идти вперед в этот туман. С каждым вашим шагом вы чувствуете, что приближаетесь к туману, но, кажется, никак не можете его настигнуть. Каждый ваш шаг проходит в чистом, свежем, без тумана воздухе. Туман остается впереди вас.
Когда вы идете вперед, вы замечаете новые вещи, появляющиеся на пути рядом с вами. Картины вашего прошлого показывают себя вам - друг детства, любимый учитель, ваша первая девушка или парень. Когда вы проходите мимо каждого из них, они поворачивают свой взгляд, чтобы следовать за вами, пока вы продолжаете идти по пути. По мере продвижения вперед вы проходите мимо своего прошлого, но вы делаете это с радостью. Эти воспоминания приносят вам радость и счастье. Вы понимаете, что с каждым человеком вы когда –то впервые встретились. (Позвольте сделать паузу и вспомнить образы прошлого.)
Вы впервые видите, как катаетесь на велосипеде, учитесь плавать, ходите в парк развлечений или на любимый семейный отдых. Вы видите, как получаете водительские права, заканчиваете среднюю школу, может быть, даже заканчиваете колледж. Все счастливые события из вашего прошлого, которые вы любите вспоминать, находятся здесь. Каждое из этих событий было впервые. Каждое из этих событий было когда-то новым началом. Каждое из этих событий приносило вам радость и счастье, хотя прямо перед тем, как это произошло, и, может быть, когда это происходило, вы нервничали и не были уверены в ситуации или событии. Вы справились с этим, и вы сделали это на удивление хорошо.
С каждым вашим шагом картины по сторонам становятся видимыми и четкими, но туман перед вами все еще остается. Вы продолжаете шагать вперед, и картины становятся более свежими. Вы находитесь в вашем настоящем прямо сейчас. Вы видите людей, с которыми вы недавно встречались, события, которые недавно произошли, и ситуации, в которых вы недавно оказались. (Позвольте короткую паузу). Вы рады, что вам напомнили об этих людях и событиях, и вы помните, что они тоже когда-то были частью нового начала. Это всё части вашего дара, которые заставляют чувствовать вас счастливым, довольным и защищенным. Вы больше не беспокоитесь об этих вещах, так как теперь вам удобно с ними. Вы не боитесь и наслаждаетесь этими аспектами в своей жизни. (Позвольте короткую паузу).
Продолжая идти по дороге, вы замечаете перед собой яркий свет, как будто солнце внезапно спустилось на дорогу. Туман начинает растворяться, исчезая на ваших глазах. Вкратце, вы можете мельком увидеть свое будущее, новое начало, которое вы начинаете в жизни. Вы можете почувствовать, как оно притягивает вас сквозь солнечные лучи. Вы чувствуете себя комфортно в солнечном свете, тепло и безопасно, так как вы можете получить представление о своей жизни в будущем. Всё несколько расплывчато, хотя солнце быстро становится все ярче и ярче, пока все, что вы можете увидеть, не становится самым ярким в свете солнечных лучей. Ваше будущее впереди вас, оно ждет вас в ярком, солнечном, счастливом и наполненном радостью месте. Вам нужно только идти вперед, чтобы понять это. Потратьте некоторое время, чтобы насладиться этим чувством ожидания. (Позвольте свершиться тихой паузе для размышлений.) Когда будете готовы, поблагодарите за этот краткий проблеск и за любое вдохновение, которое вы извлекли из него. Сделайте пару глубоких вдохов, напомните себе, где вы сейчас физически, и осторожно откройте глаза.
Автор:Керри Коннор.
Источник: «Остара: ритуалы, рецепты и предания, связанные с Весенним Равноденствием».
Перевод с английского: Katrina.